Etiket: Yoga kimler yapamaz

Yoganın asıl amacı nedir? Yoganın temel amacı bireyin fiziksel ve ruhsal gücünü mümkün olan en üst düzeye çıkarmaktır. Yoganın neye faydası var? Yoga, kardiyovasküler sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir. Yoga, fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak daha iyi hissetmenizi sağlar. Stres, öfke ve kaygı gibi olumsuz duygu ve düşüncelerden kurtulmanıza yardımcı olur. Yoga bize ne katar? Yoga zihinsel karışıklığı azaltır. Günlük işinizi yaparken, aynı zamanda neler olup bittiğini düşünüyor olabilirsiniz. Yoga, anda yaşamanıza yardımcı olur ve zihninize berraklık getirir. Strese neden olan sorunlar genellikle zaman kaybetmenize neden olur. Yoga, zihninizi temizlemenizi kolaylaştırır. Yoga yapınca ne olur? Düzenli…