Cinsel ilişkiye girmeden önce ne yenmeli? İstiridye, muz, çikolata, fındık gibi yiyecekler, kaksuklar hormonları tetikler ve cinsel arzuyu arttırır. Bu gıdaların dengeli ve düzenli tüketimi, cinsel arzunun artmasında önemli bir rol oynamaktadır. Erkeklerde sertleşmeyi ne artırır? Erkeklerin cinsel performansını artıran yiyecekler aşağıdaki gibidir; Bezelye, maydanoz, nane, fesleğen, kekik, zencefil, hindi, antep fıstığı, ayçiçeği, pancar, enginar, yumurta, kereviz, yiyecek gibi yiyecekler. Sekste performans nasıl arttırılır? Kalp atış hızının yüzme, koşu ve enstrüman egzersizleri ile hızlanması, kan dolaşımını iyileştirmek için ideal yöntemlerden biridir. Dayanıklılığı, gücü, dengeyi ve esnekliği artıran kardiyovasküler egzersizlerin düzenli olarak uygulanmasıyla cinsel performans önemli ölçüde artırılabilir. En iyi cinsel…
Yorum Bırak