Her gün çekirdek yemek zararlı mı? İSTANBUL (AA) – Medipol Pendik Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Gizem Gençyürek, bir avuçtan fazla ayçiçeği çekirdeği tüketildiğinde fark edilmeden kilo alınabileceğini belirterek, “Kavrulmuş ve tuzlanmış çekirdek tüketmek kalp ve tansiyon gibi hastalıkları tetikliyor, yağ miktarını artırıyor.” dedi. İfadeler… Ayçekirdeği zararları nelerdir? Yağ içeren bir tohum olduğundan aşırı tüketilmesi kilo alımına neden olur. Yapısı gereği ciltte sivilceye neden olur. Kavrulmuş ve tuzlanmış ayçiçeği çekirdeğini çok fazla tüketmek ağız yaralarına neden olabilir. Ayrıca boşaltım sistemi ve tansiyon üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Çekirdek çitlemek faydalı mı? Çok popüler bir kuruyemiş olan çekirdekler, çekirdek doğrama alışkanlığı edinmiş kişiler için…
Yorum Bırak