Kurutulmuş elmanın faydaları nelerdir? Yüksek lif ve antioksidanlar kalp sağlığını destekler. Lif, kötü LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olurken antioksidanlar kalp hastalığı riskini azaltır. Düşük enerji yoğunluğuna ve yüksek lif içeriğine sahip olan kurutulmuş elmalar tokluk hissini artırır ve aşırı yeme isteğini azaltır. Kurutulmuş elma nasıl tüketilir? Kurutulmuş elma nasıl tüketilir? Kurutulmuş elmalar sade olarak tüketilebileceği gibi üzerine tarçın serpilerek de tüketilebilir. Bitki çayı, komposto, kek ve bisküvi tariflerine de çok yakışan kuru meyve, kullanıldığı her yerde aromasıyla büyüler. Elma kurusu sağlıklı mı? Kurutulmuş elmalar, özenle seçilmiş elmaların doğal yöntemlerle kurutulmasıyla elde edilir. Yüksek lif ve C vitamini içeriğiyle göz dolduran…
Yorum Bırak