Ata binmek kilo verdirir mi? Atlı oryantiring kesinlikle binici temelli bir spor olduğundan, binici de at kadar efor sarf eder, bu da onu kalori yakmak ve kilo vermek için oldukça etkili bir spor haline getirir. 30 dk ata binmek kaç kalori? Tahmini yakılan enerji5 dakika24 kalori1 saat10 dakika49 kalori2 saat15 dakika74 kalori3 saat30 dakika147 kalori4 saat At binmek kaç kalori yakar? At binmek bir egzersiz çeşididir ve günlük 50 dakika ile 1 saat 20 dakika arasında yaptığınızda çok miktarda yağ yakabilirsiniz (250-700 kalori, 700 kalori). 1 saat oturmak kaç kalori yaktırır? 70 kg ağırlığındaki bir adamın 1 saatte yaktığı enerji.…
Yorum Bırak